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柠檬水正确泡法

正确的柠檬水泡法是用60～70℃的温开水，泡1～2片切成薄片的柠檬。柠檬泡水尽量带皮，切片可以薄一些，有利于活性成分进入到饮用水中，切薄点柠檬皮中的香气也会更明显，皮的部分含有效成分类黄酮的含量更高。

柠檬又称柠果、黎檬，口感酸涩但是却因为含有丰富的维生素C，成为了很多上班族日常饮水的“心头好”。柠檬水中浸提出的维生素C有助于清除体内的自由基www.nfysw.com，预防牙龈红肿出血，还能有美白效果，可保护皮肤，防止皱纹产生。另外，柠檬水中浸泡出的植物化学物还具有一定杀菌、提高免疫力的作用，有利于保持口气的清新。